フィジカル・セラピー

数年前から、座り方が悪い為か
腰が痛い・・・正確には
腰痛というよりは
骨盤がずれている感じ。

主治医と合う事があったので
腰の事を話して
フィジカル・セラピーを紹介してもらったのです。

で、今日がはじめての日。

セラピストさんは女性の方で
腰とか背骨を触って
筋肉のコリをほぐしてくれました。
筋肉を鍛えるエクセサイズもしてきて
勿論、毎日のエクセサイズの宿題も貰いました。

果たして、治るのかしら・・・と
ちょっと不安ですが
当分の間、通う事になりそうです。